Informationen zur Sportpsychologie am Heinrich-Heine Gymnasium

Sportpsychologie am Heinrich-Heine-Gymnasium

Die Sportpsychologie unterstützt zum einen die sportliche Leistung im Leistungs- und Spitzensport, zum anderen das Wohlbefinden und die Persönlichkeitsentwicklung von Athletinnen und Athleten, sowie deren Trainerteams. Es geht somit darum, die psychischen/mentalen Aspekte der sportlichen Leistung zu verbessern und gezielt zu trainieren. Dieses Training kann individuell oder in Gruppen stattfinden, beispielsweise geht es hier um Themen wie Mentale Wettkampfvorbereitung oder Vorstellungstraining/Mentales Training. Zum anderen geht es darum, in Einzelberatungen gezielt individuelle Lösungen für Herausforderungen im Leistungs- und Spitzensport zu finden. Eine Herausforderung kann eine Verletzung sein, eine Krise wie die Corona-Situation oder einfach, wenn die Leistung in Wettkämpfen nicht so gut umgesetzt werden kann wie im Training. Auch die Doppelbelastung Schule/Leistungssport, die Entscheidung für/gegen den Leistungssport oder Konflikte können Themen der sportpsychologischen Beratung sein.

Die Sportpsychologie am HHG wird von Sportpsychologin Dr. Kathrin Staufenbiel durchgeführt. Dr. Kathrin Staufenbiel ist seit 10 Jahren als Sportpsychologin und Systemische Beraterin für Athlet*innen und deren Eltern, Trainer*innen sowie Betreuer*innen im Leistungssport tätig (u.a. Olympiastützpunkt Westfalen, NLZ 1. FC Köln) und gehört nun dem Team des Olympiastützpunkts Rheinland-Pfalz/Saarland an. Zudem arbeitet Dr. Kathrin Staufenbiel auch für den Deutschen Turner-Bund und ist hier für die Traineraus- und fortbildung der Trainer*innen im Olympischen Spitzensport tätig.

Am HHG bestehen folgende sportpsychologische Angebote:

Sportpsychologische Workshops: Sportpsychologische Workshops werden für eine kleine Gruppe von 5-10 Athletinnen und Athleten angeboten. Hier werden verschiedene Themen (z.B.: Stressregulation, Konzentration) gemeinsam mit der Gruppe besprochen und auf die eigene Sportart/Situation angewandt. Wenn eine Workshop-Reihe startet, ist eine Anmeldung dafür notwendig. Teilweise werden die sportpsychologischen Workshops auch in den Sportklassen durchgeführt.

Sportpsychologische Einzelgespräche: Sportpsychologische Einzelgespräche werden für NK1,PK und OK Athletinnen und Athleten sowie deren Trainerteams vom Olympiastützpunkt finanziert. Hier werden individuelle sportpsychologische Themen vertieft. Für ein sportpsychologisches Einzelgespräch bitte eine E-Mail an Kathrin Staufenbiel, dann vereinbaren wir einen passenden Termin.

Sportpsychologische Sprechstunde: In den sportpsychologischen Sprechstunden werden individuelle Fragen kurz besprochen (ca. 20 min) und erste Tipps oder Ideen entwickelt. Die sportpsychologischen Sprechstunden sind offen für alle interessierten Athletinnen und Athleten, sowie deren Trainer- und Erzieherteams. Für die sportpsychologische Sprechstunde ist eine kurze Anmeldung per E-Mail ein Tag vorher notwendig, damit auch sicher Zeit für eine Besprechung ist. Die nächsten sportpsychologischen Sprechstunden finden an folgenden Terminen jeweils von 17.45-19.00 Uhr statt: 07.09., 05.10., 09.11., 16.11., 07.12.

Sportpsychologische Impulse: Bei den sportpsychologischen Impulsen wird ein sportpsychologischer Inhalt kurz dargestellt und dann mit den Teilnehmenden besprochen und vertieft. Der sportpsychologische Impuls ist offen für alle Athletinnen und Athleten, sowie deren Erzieher- und Trainerteams. Die sportpsychologischen Impulse finden online statt. Es ist eine kurze Anmeldung per Mail notwendig, ein Link zur Online-Veranstaltung wird nach Anmeldung zugesendet. Der nächste sportpsychologische Impuls findet am 28.9. statt, es gibt zwei Zeiten zur Auswahl: 17:45-18:45 Uhr und 19:00-20:00 Uhr.

Sportpsychologische Fallbesprechung: Dieses Angebot richtet sich an die Erzieherinnen und Erzieher sowie an die Trainerinnen und Trainer. Hier werden gemeinsam Ideen für aktuelle Fälle/Situationen in der Gruppe erarbeitet. Die nächste sportpsychologische Fallbesprechung findet am 16.11. von 16.00-17.30 Uhr statt.

Bei Fragen oder zur Anmeldung zu einer Einzelberatung/Sprechstunde/Impuls an Dr. Kathrin Staufenbiel (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!). Die Fallbesprechung und die Workshops werden von Jan Christmann (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) koordiniert.  

Beratungsgespraech Fotograf Markus Juergens copy

Beratungsgespräche (Foto: Markus Jürgens)